Cvičení Čchi-kung

program Tao ženy

školy Živý Čchi-kung Michaely Sklářové

Čchi-kung je starověké čínské umění pro zdraví a dlouhověkost, udržuje tělo a mysl v dokonalé rovnováze. Vychází z bojových umění a je považováno za preventivní část Tradiční čínské medicíny.

Kurzy cvičení Čchi-kung, které vedu, jsou sestaveny speciálně pro ženy dle školy Tao ženy (programu školy Živý čchi-kung Michaely Sklářové). Součástí každé lekce jsou relaxace, sdílení v kruhu a krátké řízené meditace. Tento kurz je vhodný pro všechny věkové kategorie žen. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti ani vybavení.

Cvičí se ve stoje, ale v případě potřeby lze i v sedě. Jednotlivé pohyby jsou harmonicky plynulé a pomalé. Cvičení je vhodné i v případě, že máte nějaká zdravotní omezení nebo chronické potíže, které vám nedovolují dělat jiné fyzické aktivity.

          Benefity cvičení – v čem Vám Čchi-kung může pomoci?

Působí preventivně proti nemocem

Podporuje oběh krve a lymfy

Pomáhá zaktivovat sebeléčebné funkce těla

Uvolňuje energetické bloky v těle

Vyrovnává emoce

Omlazuje tělo

Zvyšuje odolnost vůči stresu

Zklidňuje mysl

Share This